Sécurité en montagne

SÉCURITÉ EN MONTAGNE

Même si les sports de montagne sont agréables, ils peuvent être dangereux. Tes actes et tes actions reposent sur ta propre responsabilité et tu es toi-même responsable de tes actions, de tes décisions et de ta sécurité. En plus de choisir correctement ton équipement, tu dois toujours garder à l'esprit ta propre forme et ta condition physique. La surestimation de soi n'a pas sa place en montagne ! Tu es conscient de ce qui correspond à ton niveau de forme physique ? Alors la première étape importante pour une belle randonnée en montagne est déjà franchie. Dans la deuxième étape, nous voulons te donner quelques conseils utiles sur la manière d'optimiser le laçage de tes chaussures ou sur les endroits où tu peux obtenir de l'aide si tu en as besoin.

PRÉPARÉ POUR LES CAS GRAVES

Bien sûr, personne n'espère en arriver là un jour. Mais en montagne, tu dois être prêt à tout, car il est beaucoup plus difficile d'obtenir et d'atteindre de l'aide qu'en ville, par exemple.

Si tu dois donc lancer un appel d'urgence en montagne, les cinq questions importantes en W s'appliquent :

Où ?
Quoi ?
Qui ?
Combien de personnes ?
Le temps ?

Le numéro d'urgence en Europe est le 112. Ce numéro te permet de joindre les services d'urgence dans tous les pays de l'UE. Il existe également des numéros spéciaux pour les secours en montagne, qui sont valables à l'intérieur du pays :

Autriche : 140

Suisse : 1414

Vérifier le matériel

Les sports de montagne sont dangereux et reposent sur la responsabilité individuelle. Tu es responsable de tes actes, de tes décisions et de ta sécurité. Avant chaque randonnée, vérifie donc que ton matériel, y compris tes chaussures, ne présente pas de défauts ou de dommages.

Avant la randonnée, les chaussures doivent d'abord faire l'objet d'un examen approfondi. Toutes les coutures sont-elles en bon état ? La doublure présente-t-elle des fissures ou des zones d'usure ? Le cuir est-il desséché ou endommagé ? Tous les crochets, boucles et œillets sont-ils en parfait état et les lacets sont-ils intacts ? Après avoir passé en revue les points décisifs pour le confort, l'étape suivante consiste à inspecter minutieusement la semelle.

La semelle d'une chaussure de randonnée est essentielle pour la sécurité. Le profil de la semelle doit être intact pour garantir une randonnée détendue. Si la semelle est usée à plusieurs endroits, l'adhérence n'est plus garantie. Après quelques années, les chaussures de randonnée subissent souvent un phénomène appelé hydrolyse ou "fragilisation". Il s'agit d'une réaction physico-chimique qui rend la semelle poreuse, la fissure et, dans de nombreux cas, la fait tomber. Notre conseil pour les semelles usées : Les chaussures des gammes TREKKING et MOUNTAINEERING de LOWA peuvent être ressemelées. Les chaussures de randonnée bien-aimées retrouvent ainsi une nouvelle vie et peuvent être utilisées encore quelques années.

"Chaque matériau est soumis à un vieillissement ordinaire. C'est pourquoi tu devrais faire contrôler tes chaussures au plus tard après 6 ans par ton revendeur ou par LOWA lui-même, même si elles n'ont jamais ou rarement été portées".

- Günter | LOWA Direction ressemelage

BIEN LACER SES CHAUSSURES DE RANDONNÉE

Chacun d'entre nous a appris à le faire un jour et nous le faisons presque tous les jours : lacer ses chaussures. La plupart du temps, nous n'avons même pas besoin d'y penser. Qu'y a-t-il donc de si spécial dans le fait de lacer des chaussures de randonnée ?

La bonne tenue de tes chaussures est encore plus importante que dans la vie quotidienne. Les chaussures de randonnée doivent être bien ajustées pour que tu aies un bon maintien. Trébucher sur des chemins exposés pourrait rapidement conduire à des situations dangereuses. Et ce n'est vraiment pas nouveau : on trébuche plus souvent dans des chaussures mal ajustées !

Les lacets peuvent constituer un risque supplémentaire de trébucher. C'est pourquoi tu devrais faire attention à ce qui suit lorsque tu fais tes lacets :

- Lace toujours tous les crochets/boucles présents sur la chaussure et fais une boucle solide.

- Range les boucles et les extrémités des lacets dans la tige s'ils sont trop longs, s'ils dépassent ou s'ils ne sont pas cachés par le pantalon.

- Les fermetures rapides comportent un dispositif sur la chaussure pour ranger les extrémités.

Bien sûr, tu ne dois pas non plus lacer tes chaussures trop fort, tu ne veux pas étrangler tes pieds. Il est toujours important que la languette soit centrée. En outre, tu devrais lacer tes chaussures après une bonne demi-heure ou trois quarts d'heure, car tes pieds gonflent et s'élargissent un peu avec l'effort. Et bien sûr, le matériau et les lacets se relâchent un peu.

Et si la chaussure devait quand même te serrer, une autre technique de laçage pourrait peut-être t'aider.

LAÇAGE SANS ORTEILS

Le laçage sans orteils te permet de soulager la pointe des pieds.
LAÇAGE PAR PLIAGE DU TALON

Grâce au laçage de maintien du talon, tu évites les glissements du talon et les ampoules.
LAÇAGE DE LA FENÊTRE

Avec le laçage fenêtre, tu augmentes la pression sur la partie supérieure du pied.

"Les lacets modernes pour les chaussures de montagne et d'extérieur sont recouverts d'un revêtement hydrofuge. Ainsi, ils ne peuvent pas s'imprégner d'eau et transporter l'humidité dans la chaussure. Cependant, ils sont aussi un peu plus glissants, surtout lorsqu'ils sont neufs".

- Arthur | Responsable du service après-vente LOWA

UNE AIDE PARTICULIÈRE POUR LE LAÇAGE : LE LOWA X-LACING

Le crochet X-Lacing sur la languette de nombreuses chaussures de TREKKING et de MOUNTAINEERING permet de fixer la languette de manière optimale au milieu. Ainsi, la languette ne peut pas glisser pendant la marche et provoquer des points de pression désagréables. Grâce au laçage spécial autour du crochet, la languette est fixée aussi bien verticalement qu'horizontalement. Le laçage est indépendant de la hauteur du cou-de-pied et convient donc parfaitement à tous les pieds.