Randonnée en raquettes

À GRANDS PIEDS DANS LA NEIGE

L'hiver est là, avec ses premières neiges et ses sentiers enneigés qui n'attendent que d'être explorés. Et comment faire mieux qu'avec des raquettes à neige ? Ce n'est pas difficile, mais les débutants doivent faire attention à certaines choses. En effet, outre l'équipement adéquat, l'évaluation des risques d'avalanche et le respect de l'homme et de la nature revêtent une grande importance.

VOUS DEVRIEZ PRENDRE TOUT ÇA AVEC VOUS !

Pour être prêt à tout en cours de route et pour pouvoir vraiment profiter de la randonnée, vous devriez toujours avoir l'équipement suivant avec vous lors d'une randonnée en raquettes :

Chaussures de randonnée
Raquettes à neige
Bâtons de marche ou de ski avec de grandes rondelles
Vêtements adaptés à la météo
Sac à dos de randonnée avec suffisamment de nourriture
Équipement d'urgence, y compris téléphone portable (trousse de premiers secours, couverture de survie, ARVA, sonde à avalanche, pelle à avalanche, lampe frontale)

QUELLES CHAUSSURES DE MARCHE SONT ADAPTÉES À LA RANDONNÉE EN RAQUETTES ?

Pour les randonnées en raquettes, nous recommandons des chaussures de randonnée montantes et surtout imperméables avec une semelle solide. Nos modèles spéciaux pour l'hiver, comme la TIBET SUPERWARM GTX /Ws et la YUKON ICE II GTX /Ws, sont particulièrement adaptés aux basses températures. Ces deux modèles convainquent par leur confort maximal, en particulier par des températures négatives ! Le TIBET SUPERWARM GTX /Ws doit ce confort à sa doublure GORE-TEX® Duratherm et à son isolation PrimaLoft® efficace. Le YUKON ICE II GTX /Ws, quant à lui, convainc par sa doublure GORE-TEX Partelana et son isolation PrimaLoft® 200.

"Si tu as ta propre raquette à neige, tu devrais la régler correctement à la maison avant la randonnée"

Alix von Melle | LOWA PRO Team

À QUOI DOIS-JE FAIRE ATTENTION ?

Il existe aujourd'hui un grand nombre de fabricants et de modèles de raquettes à neige différents, mais on distingue moins de variantes explicites. Les raquettes à neige modernes destinées à une utilisation en milieu alpin sont en plastique ou en aluminium et possèdent des pointes sur le fond du cadre. Afin d'avoir suffisamment de prise sur la neige dure et les terrains escarpés, les raquettes doivent en outre disposer d'une griffe d'accroche sur la face inférieure de la fixation, à hauteur du pied.

Outre la fixation à la chaussure, le dessous de la raquette est également décisif. Il faut en tenir compte : Plus vous allez sur des terrains alpins et escarpés, plus les pointes sur la face inférieure doivent être prononcées.

La bonne taille n'a rien à voir avec votre pointure habituelle. Ici, on se base plutôt sur le poids du corps : plus le randonneur est lourd, plus la raquette est grande.

Si vous n'êtes pas sûr du modèle qui vous convient, vous pouvez les tester au préalable dans la plupart des stations de location de ski et des magasins de sport. Quel que soit le modèle choisi, il faut savoir que les fixations des raquettes à neige sur les chaussures de randonnée peuvent tout à fait présenter des traces d'usure.

LA BONNE TECHNIQUE DE MARCHE

Pour la randonnée en raquettes, nous recommandons d'utiliser différentes techniques de marche en fonction de la nature du terrain. Sur terrain plat, il est possible d'avancer sans problème en "pas normal", sur terrain plus raide, le pas en V, avec les pointes placées vers l'extérieur, est par exemple le bon choix. En descente, il est généralement conseillé de se pencher légèrement en arrière et de fléchir légèrement les genoux pour une descente sûre.

En outre, les randonneurs en raquettes doivent veiller à ne pas utiliser les traces de montée des randonneurs à ski ni les pistes de ski de fond ! La règle est la suivante : fais ton propre chemin !

"Tenez-vous à l'écart des pistes de ski de fond et des traces de montée, la randonnée en raquettes est de toute façon encore plus amusante en terrain libre"

Alix von Melle | LOWA PRO Team

AVALANCHES & SÉCURITÉ HORS-PISTE

Si vous partez en raquettes à neige, vous devriez d'une part ne jamais être seul et d'autre part vous informer au préalable sur les bases. En d'autres termes, réfléchissez aux éventuels dangers alpins ! Ici aussi, mieux vaut prévenir que guérir. Il n'y a donc aucun mal à s'informer sur le bulletin d'avalanche, la météo et la situation d'enneigement et à planifier vos randonnées en conséquence. Il existe d'ailleurs des cours d'avalanche spéciaux pour les raquettes à neige.

SURVEILLANCE ! SOMMEIL D'HIVER

La raquette à neige permet souvent d'entrer en contact avec des zones de la nature très sensibles et où hibernent parfois des espèces animales menacées. C'est pourquoi, en hiver comme en été, il est très important de respecter la nature. Que ce soit dans les forêts de montagne ou sur les chemins forestiers et de randonnée en plein champ, les randonneurs en raquettes doivent respecter les itinéraires habituels et ne pas s'écarter des sentiers. Souvent, des balises indiquent ici de belles randonnées en raquettes respectueuses de la nature. Suivez-les, car les animaux ne seront pas effrayés inutilement et pourront ainsi ménager leurs réserves d'énergie, si précieuses en hiver.