Randonnées hivernales

UNE EXPÉRIENCE GLAÇANTE

Faire de la randonnée en hiver ?

Oui, vous avez bien lu ! Même si les tempêtes pluvieuses de l'automne sonnent la fin de l'été, ce n'est pas une raison pour renoncer à son amour de la nature jusqu'au printemps. La quatrième saison offre de nombreux avantages : le calme revient et le soleil ne brûle plus aussi impitoyablement sur nos têtes. Si l'on se laisse trop tenter par la saison des canapés en hiver, on passe à côté de beaucoup de choses.

CHOIX DE LA CHAUSSEE

PRIORITÉ ABSOLUE : SÉCURITÉ ET PIEDS AU CHAUD

En tant que premier point de contact avec le sol, il faut bien sûr accorder une attention particulière aux chaussures d'hiver appropriées. La bonne chaussure de randonnée d'hiver doit arriver au moins à la cheville, être stable et posséder une semelle rigide avec un profil clair. A vous de voir si vous préférez une chaussure d'hiver spécialement doublée ou une paire de chaussettes plus épaisse dans vos bottes habituelles.

PRÉPARATION À L'ACTIVITÉ

À VOS SEMELLES ET SUR LA PISTE

Même la meilleure "semelle de chaussure d'hiver" finit par atteindre ses limites. Les sentiers verglacés et les pentes enneigées peuvent être trop difficiles à supporter, même pour les Vibram Arctic Grip®. Si l'on ne veut pas mettre fin prématurément à l'aventure, il est préférable d'utiliser des raquettes. Ces aides au démarrage flexibles sont en quelque sorte le petit frère du crampon et assurent l'appui nécessaire lors des aventures hivernales. Mais ils ne remplacent jamais les crampons !

Les raquettes à neige offrent une autre possibilité de se déplacer en toute sécurité. Grâce à leur large surface d'appui, elles empêchent de s'enfoncer trop profondément dans la neige et permettent ainsi de traverser des champs de neige même profonds. Les raquettes à neige existent en différents modèles et types de fixation, elles peuvent pratiquement être utilisées avec toutes les chaussures d'hiver fixes LOWA.

PRÉPARATION À L'ACTIVITÉ

AVANT DE PARTIR : CONSULTER LA MÉTÉO

Les conditions météorologiques en montagne montrent trop souvent leur nature volatile. Le facteur météo joue un rôle particulièrement important en hiver. Pendant la saison froide, une brève averse peut rapidement se transformer en tempête de neige, sans compter le risque d'avalanche.

Il convient donc de bien contrôler les conditions météorologiques dès le début de la phase de planification, à intervalles réguliers et avant le début de la randonnée. En cours de route, il est également conseillé de toujours garder un œil sur le ciel.

EN VOYAGE

ORIENTATION EN HIVER

Comme c'est beau lorsque la neige scintillante recouvre la nature. Tout est doux, blanc - et se ressemble relativement. En hiver, s'orienter en randonnée peut s'avérer délicat. Les balises disparaissent souvent rapidement sous la neige, tout comme les dangers potentiels sous forme de pentes, de trous et d'éboulis. Il convient donc d'être particulièrement vigilant. Pour profiter pleinement de la randonnée hivernale, il est indispensable d'avoir sur soi des cartes à jour ainsi qu'un appareil GPS. Pour plus de sécurité, pensez aux batteries de rechange (téléphone portable) et aux piles de rechange. Le froid glacial absorbe littéralement l'énergie des appareils. Il ne faut pas non plus sous-estimer le raccourcissement des jours. Moins de lumière du jour signifie, en cas de doute, moins de temps pour corriger une mauvaise bifurcation sur le chemin. Il est donc indispensable de se munir d'une bonne lampe frontale !

EN VOYAGE

PAUSES ET RESTAURATION

Courir longtemps sur des chemins enneigés fait transpirer. Il est alors souvent tentant de faire une pause prolongée pour récupérer. Mais attention : si l'on n'utilise pas ici des boissons chaudes et des couches de vêtements supplémentaires, on risque très vite de se refroidir ! Le nez enrhumé est presque inévitable. Il est donc préférable de faire plusieurs courtes pauses pendant lesquelles le corps ne peut pas se refroidir complètement.

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