Faire ses chaussures de randonnée

Le printemps est à nos portes - la saison de la randonnée et des activités de plein air commence. Il est grand temps de partir en randonnée. Les nouvelles chaussures sont prêtes. Il est temps de les enfiler et de commencer à marcher ? Mais attendez, n'y avait-il pas quelque chose ? C'est vrai, le rodage des chaussures !

Nous avons demandé à nos experts et voici nos meilleurs conseils pour bien chausser tes chaussures de randonnée afin d'éviter les ampoules et les points de pression. Du choix des bonnes chaussettes aux meilleures techniques de laçage, nous avons rassemblé tous les conseils et astuces pour toi. Prépare-toi pour ta saison de randonnée.

1. Bien choisir ses chaussettes

Dès l'achat des chaussures, il est important de porter les bonnes chaussettes. Lors de l'essayage, porte également les chaussettes que tu porteras pendant la randonnée. Cela permet de tester correctement l'ajustement des chaussures.
Tu cherches encore la bonne chaussette pour ton aventure en montagne ? Nous avons pour toi la chaussette adéquate qui ne doit manquer dans aucun tiroir.

Vers les chaussettes assorties ! 15

2. Essayer des chaussures

Essaie différentes chaussures chez le commerçant spécialisé, tu auras ainsi rapidement une idée de celles qui te vont bien. Essaie longuement tes chaussures préférées dans le magasin avant de les acheter.

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3. Rodage

Avant de sortir pour la première fois, essaie la chaussure une fois à la maison. Tu pourras ainsi l'échanger en cas de besoin. Commence ensuite par de courtes promenades pour t'habituer à la sensation. Cela permet également d'adapter progressivement les chaussures à tes pieds. Porte la chaussure sur différents terrains.
4. Augmente l'intensité

Tu peux maintenant commencer à adapter la durée et l'intensité de tes promenades. Commence par de courtes randonnées - il ne devrait pas s'agir d'une traversée des Alpes. Commence par un terrain plat et augmente la difficulté en variant le terrain.

5. Lace les chaussures

Essaie également différentes techniques de laçage afin de trouver la forme qui te convient le mieux.

6. Fais attention aux endroits problématiques

Ton pied subit des frottements ou des pressions ? Dès que tu remarques des ampoules ou des points de pression, utilise des pansements pour ampoules, des rembourrages ou des crèmes spéciales pour protéger ces zones.

7. Patience, patience, patience

Il faut parfois du temps pour que tes chaussures de randonnée soient bien rodées. Donne à tes pieds le temps dont ils ont besoin pour s'adapter.
Le savais-tu? La chaussure ou le cuir et les rembourrages s'adaptent au pied grâce à la transpiration et à la chaleur du pied.

8. Les bons soins

N'oublie pas de nettoyer et d'entretenir tes chaussures après chaque randonnée. Cela prolongera la durée de vie de tes chaussures et les maintiendra en bon état.
Tu ne sais pas comment entretenir au mieux tes chaussures ? Pas de problème, avec nos conseils, tu sais ce qui est important pour l'entretien.

En savoir plus...

Malgré le rodage et nos bons conseils, la chaussure n'est toujours pas adaptée ?

Teste différentes chaussettes fines ou épaisses. Ne porte pas non plus de chaussettes en coton ou en laine (à l'exception du mérinos).
Les semelles intérieures permettent d'ajuster le volume de la chaussure si celle-ci est un peu trop grande.
En cas de points de pression individuels ou si la chaussure achetée est trop petite, nous avons la possibilité de l'adapter ou de l'élargir un peu.