Gioia Bebi

Chausser ses chaussures de course, sortir de chez soi et explorer en quelques minutes des sentiers naturels et inexplorés au cœur des montagnes grisonnes... Ce qui semble tout droit sorti d'un livre d'images est déjà une réalité pour Gioia depuis son enfance. Il n'est donc pas étonnant que l'amour et l'enthousiasme pour les sports de montagne lui aient été transmis pratiquement à la naissance. Alors qu'elle préfère les skis de fond en hiver, son cœur bat surtout pour le trail running pendant les mois d'été.

La force et la concentration que Gioia puise dans le trail pendant l'entraînement, elle les emporte aussi lors des compétitions. Son rituel avant chaque compétition : faire le tri dans ses pensées, se concentrer sur son corps et sa respiration et visualiser encore une fois consciemment les objectifs fixés. "La particularité du trail running pour moi, c'est que ce sport me renforce et me fait progresser tant sur le plan physique que mental", apprécie cette Suissesse qui a les pieds sur terre. Après la course, Gioia prend toujours quelques minutes pour savourer le moment, se reposer et féliciter les autres participants. Après tout, dans le sport, il faut se soutenir mutuellement et se réjouir sincèrement des succès des autres.

Gioia est en tout cas impatiente de participer à toutes les sessions de trail à venir, que ce soit à l'entraînement ou en compétition. Son compagnon préféré ? Sans aucun doute : le LOWA CITUX !

Gioia Bebi,

QUELLE EST TA PLUS BELLE EXPÉRIENCE DE TRAIL / MONTAGNE ?
"Je ne pourrais pas me décider pour une seule expérience. Je profite de chaque instant en montagne. Ce que je préfère, ce sont les longues randonnées où l'on part sans trop de bagages, où l'on se rafraîchit entre-temps dans un beau lac alpin et où l'on peut profiter de la belle vue sur les trails. Je trouve également les levers de soleil particulièrement fascinants. Être au sommet tôt le matin et voir le soleil se lever - c'est toujours un moment qui me donne la chair de poule !"

COMMENT VAINCRE SON INTERIEUR EN S'ENTRAINANT ?
"Je pense toujours à ce que je vais ressentir après le trail et au fait que je me sentirai beaucoup mieux après qu'avant. Je sais que le sport me permet de me vider la tête après une journée éprouvante et de faire le tri dans mes pensées. Cela me motive pour partir courir. Mon conseil : des courses régulièrement planifiées dans la vie quotidienne - de temps en temps aussi avec des amis - aident à ne pas avoir l'idée de laisser tomber la course à pied"

QUELLE EST TA JOURNÉE PARFAITE ?
"Une journée parfaite, je la passe en montagne avec mes amis. Cela implique de faire une belle randonnée en montagne, de passer beaucoup de temps ensemble, de rire et de profiter de la vie. Ensuite, terminer la journée autour d'un feu de camp et dormir à la belle étoile serait alors la conclusion parfaite pour moi"

QUEL TOUR OU QUEL PARCOURS POURRESSEZ-VOUS RECOMMANDER ?
"Grâce à mon lieu de résidence, Davos, j'ai une multitude de magnifiques trails juste devant ma porte, que je peux recommander à tout le monde. L'un de mes itinéraires préférés commence au col de la Flüela à Davos. De là, on atteint trois lacs de montagne aux magnifiques reflets turquoise en suivant un trail varié. Après un bref rafraîchissement dans l'un des trois lacs, le chemin revient au col par la Finsterlücke. Les lacs de Jöris offrent un paysage à couper le souffle et un panorama impressionnant"

A QUELS AUTRES HOBBYS QUE VOUS PASSEZ, AUTREMENT QUE LA COURSE A PIED ?
"Outre le trail running en été, ma grande passion pendant les mois d'hiver est le ski de fond. Je suis montée pour la première fois sur des skis de fond à l'âge de trois ans et j'ai pris beaucoup de plaisir à pratiquer ce sport dès le début. J'ai également pratiqué régulièrement la gymnastique aux agrès pendant plusieurs années, ce que je ne fais plus activement aujourd'hui en tant que gymnaste, mais en tant qu'entraîneur de gymnastique. En outre, j'aime passer du temps dans mon jardin et j'ai un grand cœur pour les animaux"

QUELLE EST VOTRE CHAUSSURE PRÉFÉRÉE DE LOWA ?
"Pour moi, c'est définitivement la LOWA CITUX - une chaussure de trail running très légère qui garantit malgré tout une bonne tenue sur le terrain. De plus, elle s'adapte parfaitement à mon pied plutôt étroit. Je me réjouis déjà de faire de nombreuses randonnées courtes et rapides avec cette chaussure"