Lena Ritzel

"Commencer par faire des tests sur des terrains moins techniques et choisir des courses courtes et faciles. Il y a souvent de bons trails pour les débutants. En terrain alpin, bien planifier le parcours, vérifier la météo à l'avance et se faire conseiller sur les chaussures. Si l'on vient, comme moi, de la moyenne montagne, il suffit de s'écarter des chemins principaux en forêt et d'explorer les petits sentiers"

"Répondre au pourquoi. Visualiser les objectifs, penser à ce que l'on ressent après, créer des routines. Ne rien considérer comme une obligation ou une contrainte. Si la motivation ne vient pas ou n'est pas là - ce qui m'arrive très rarement - il est tout à fait normal de céder de temps en temps. Car la plupart du temps, il y a aussi une raison"

"Sabrina Mockenhaupt, alias "Mocki", est depuis ma jeunesse une coureuse que j'admire et qui a toujours été présente grâce à son style follement authentique et direct, son humour et, bien sûr, ses impressionnants succès. Elle vit et aime la course à pied depuis des années comme personne d'autre"

"Je suis reconnaissante envers ma famille, mes amis, d'être en bonne santé, d'avoir une passion comme la course à pied, de pouvoir poursuivre mes désirs et mes rêves et de bénéficier de tout le soutien possible, comme par exemple cette coopération avec ATR by LOWA. Et bien sûr, pour pouvoir appeler l'Allgäu et ce paysage incroyable ma nouvelle patrie et pour ce départ vraiment super ici, qui me montre que cela valait la peine d'avoir le courage et d'oser quelque chose de nouveau"

"À Kempten, j'aime courir au bord du Bachtelweiher, de l'Iller ou du Mariaberg. Un super circuit de trail commence et se termine au lac Weißensee, passe par le lac Alatsee, l'alpage Salober, le Zirmgrat et le château Falkenstein et offre de superbes vues sur les lacs de Füssen et le Breitenberg"

"Définitivement la LOWA CITUX, qui me convainc surtout par sa super adhérence et sa stabilité, tout en étant dynamique et légère"