Ha qualche consiglio da dare a chi vuole iniziare a praticare il trail running?

"Distanze non troppo lunghe, in modo da poter godere della natura ogni giorno e fare qualcosa di buono per il proprio corpo. A volte meno è meglio"

Come si fa a superare il divano-patata che è in noi durante l'allenamento?

"Siate polisportivi, aggiungete varietà e non guardate sempre l'orologio"

Cosa fate prima di una gara? C'è un rituale speciale?

"Niente di speciale... a parte il fatto che di tanto in tanto riuscivo quasi ad addormentarmi :)"

Qual è la prima cosa che fate quando raggiungete il traguardo?

"Congratulazioni e godetevi l'atmosfera"

Ha un modello di riferimento?

"Difficile, ci sono tanti grandi corridori. Ma no, non direttamente"

Come si presenta il vostro giorno perfetto?

"Alzarsi comodamente, andare in montagna o nella natura e poi passare una giornata intima con la propria ragazza"

Cosa significa per voi felicità?

"Stare in salute e avere una famiglia. Ma onestamente, anche una certa quantità di lusso di base è consentita :)"

Per cosa siete particolarmente grati?

"Il mio corpo, che finora ha semplicemente sopportato tutto senza incidenti gravi"

In che modo forse vi godete la vita più di altri?

"Penso che, poiché lavoro solo per l'80% del tempo, ho semplicemente più tempo libero. Non sono sempre alla ricerca di posti lontani, sono anche felice della mia casa"

Quali sono gli hobby che pratica oltre alla corsa?

"Sci d'inverno e sci alpino d'estate. E andare in bicicletta"

Quale tour o percorso di corsa può consigliare? E perché?

"La Via Spluga. La vegetazione diventa sempre più meridionale fino a raggiungere le palme e ad attraversare la Viamala"

Che cosa significa per lei l'outdoor?

"Stare all'aperto, anche con il brutto tempo"

Marco Wildhaber

Squadra LOWA TRAIL RACERS

Nato e cresciuto a Flums, Marco Wildhaber ha radici profonde nelle montagne svizzere. Da due anni vive a Thusis, nei Grigioni, dopo aver trascorso un periodo nel pittoresco Oberland bernese. Come idraulico edile, non ha solo un'attitudine al lavoro di precisione, ma anche una passione per lo sport che lo accompagna fin dall'infanzia.

I più grandi successi di Marco parlano da soli: nel 2023 si è classificato quarto ai Campionati svizzeri sul Madrisa Trail. Ma questo è solo l'inizio: è stato incoronato Re della Gola alla Transviamala 2023 e 2024 e ha ottenuto un impressionante sesto posto alla Mezza Maratona dell'Aletsch 2024.

Instagram
In origine Marco era un appassionato ciclista, finché nel 2011 si è unito al team Skimo per trovare un equilibrio. La sua prima corsa è stata una piccola corsa di paese, che ha gettato le basi per il suo amore per il trail e gli sport di montagna. Questa passione non solo lo ha messo alla prova fisicamente, ma ha anche cambiato la sua visione della vita. Lo sport ha aiutato Marco a sviluppare un atteggiamento positivo e a godersi la vita nonostante gli allenamenti intensi.

Tra le sue esperienze preferite ci sono la prima vittoria in una gara di trail e il tour alpino di due anni fa, durante il quale ha completato lo "Spaghetti Tour" e ha scalato un totale di 18 cime di quattromila metri.

Profilo

ANNO DI NASCITA

1991
TERREMOTO

Flumserberg, CH
OCCUPAZIONE

Idraulico edile
HAUSBERG

Piz Berverin
PERCORSO PREFERITO

Breve e medio raggio
I PIÙ GRANDI SUCCESSI

2023 quarto posto alla SM sul Sentiero Madrisa. Transviamala 2023/24 Schluchtenkönig, Mezza Maratona dell'Aletsch 6° posto 2024
GARA PREFERITA

Napfmarathon, Sentiero Madrisa
MANGIARE PRIMA DELLA GARA

Ovomaltina da spalmare

12 domande per Marco

- Ha qualche consiglio da dare a chi vuole iniziare a praticare il trail running?
  
  "Distanze non troppo lunghe, in modo da poter godere della natura ogni giorno e fare qualcosa di buono per il proprio corpo. A volte meno è meglio"
- Come si fa a superare il divano-patata che è in noi durante l'allenamento?
  
  "Siate polisportivi, aggiungete varietà e non guardate sempre l'orologio"
- Cosa fate prima di una gara? C'è un rituale speciale?
  
  "Niente di speciale... a parte il fatto che di tanto in tanto riuscivo quasi ad addormentarmi :)"
- Qual è la prima cosa che fate quando raggiungete il traguardo?
  
  "Congratulazioni e godetevi l'atmosfera"
- Ha un modello di riferimento?
  
  "Difficile, ci sono tanti grandi corridori. Ma no, non direttamente"
- Come si presenta il vostro giorno perfetto?
  
  "Alzarsi comodamente, andare in montagna o nella natura e poi passare una giornata intima con la propria ragazza"
- Cosa significa per voi felicità?
  
  "Stare in salute e avere una famiglia. Ma onestamente, anche una certa quantità di lusso di base è consentita :)"
- Per cosa siete particolarmente grati?
  
  "Il mio corpo, che finora ha semplicemente sopportato tutto senza incidenti gravi"
- In che modo forse vi godete la vita più di altri?
  
  "Penso che, poiché lavoro solo per l'80% del tempo, ho semplicemente più tempo libero. Non sono sempre alla ricerca di posti lontani, sono anche felice della mia casa"
- Quali sono gli hobby che pratica oltre alla corsa?
  
  "Sci d'inverno e sci alpino d'estate. E andare in bicicletta"
- Quale tour o percorso di corsa può consigliare? E perché?
  
  "La Via Spluga. La vegetazione diventa sempre più meridionale fino a raggiungere le palme e ad attraversare la Viamala"
- Che cosa significa per lei l'outdoor?
  
  "Stare all'aperto, anche con il brutto tempo"

Marco Wildhaber

Profilo

12 domande per Marco

ALTRI ATLETI LOWA