Hast Du einen Tipp für Menschen, die mit dem Trailrunning anfangen möchten?

„Laufschuhe an und ab in den Wald, am besten probiert man jedes Mal neue Wege aus.“

Wie überwindet man im Training seinen inneren Schweinehund?

„Wenn man dem inneren Schweinehund nachgibt, fühlt man sich richtig schlecht, aber wenn man das Training durchzieht, fühlt man sich wunderbar.“

Was machst du kurz vor einem Wettkampf? Gibt es ein spezielles Ritual?

„Bisschen auf und ab hüpfen.“

Was machst du als erstes, wenn du im Ziel angekommen bist?

„Das Finisher-Buffet vernichten.“

Was waren deine größten sportlichen Erfolge?

„15. und 20. Platz bei den Skyrunning Youth World Championships 5. Platz bei dem Chiemgau Trailrun M-Distanz 2. Platz bei 3Kings3Hills Shorty Trail“

Wie sieht dein perfekter Tag aus?

„Irgendwo in den Bergen aufwachen den ganzen Vormittag wandern oder laufen und am Nachmittag an einem See oder Fluss entspannen.“

Inwiefern genießt Du das Leben vielleicht mehr als andere?

„Ich freue mich über kleine Dinge, wie zum Beispiel ein enger Pfad oder das Geräusch von Regen.“

Welchen Hobbies gehst du ausser dem Laufsport nach?

„Klettern, Schwimmen, Radfahren, Wandern.“

Was bedeutet Outdoor für dich?

„Sich draußen in der Natur bewegen, wie etwa Laufen, Klettern oder Bergsteigen.“

Teodor Franke

LOWA TRAIL RACERS Team

Mit einem strahlenden Lächeln und einer unerschütterlichen Leidenschaft für das Laufen betritt Teodor die Bühne des Trailrunnings. Seine Reise begann in Budapest, von wo aus er mit neun Jahren nach Deutschland zog und seitdem Bayreuth sein neues Zuhause nennt.

Schon früh wurde Teodor von seinen Eltern, die regelmäßig laufen gingen, zum Trail Running inspiriert. „Es hat mir Spaß gemacht, also bin ich öfters gelaufen und war auch ziemlich gut“, erzählt Teodor. Nach dem Umzug nach Deutschland trat das Trailrunning zunächst in den Hintergrund. Viele Wettkämpfe, die Teodor interessierten, hatten eine strengere Altersbegrenzung, woraufhin er in dieser Zeit verschiedene andere Sportarten ausprobierte. Nach einiger Zeit kehrte er jedoch zum Trail Running zurück und entdeckte seine Liebe zu diesem Sport erneut.

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Trail Running hat Teodors Leben auf eine besondere Weise verändert. Während des Laufens verspürt er eine innere Ruhe, die auch nach dem Sport anhält und ihm hilft, den Alltag gelassener zu meistern. Besonders eindrucksvoll war für Teodor ein Trailrunning-Erlebnis im Cinque Terre Nationalpark in Italien. Dort lief er auf herausfordernden, steilen Pfaden und genoss dabei stets den atemberaubenden Blick aufs Meer. Diese Momente der Freiheit und Schönheit sind für Teodor unvergesslich und bestärken seine Leidenschaft für das Trailrunning immer wieder aufs Neue.

Für alle, die sich ebenfalls für das Trail Running begeistern, empfiehlt Teodor den Ultratrail Fränkische Schweiz. Diese 66 Kilometer lange Strecke kann auch etappenweise gelaufen werden und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus technischen Trails und wunderschönen Aussichten. Besonders der Abschnitt um Muggendorf hat es ihm angetan: „Man nennt diese Region nicht ohne Grund Fränkische Schweiz.“

STECKBRIEF

GEBURTSJAHR

2006
HEIMATORT

Bayreuth, DE
BERUF

Schüler
HAUSBERG

Hohe Warte
LIEBLINGSSTRECKE

Kurzstrecke
GRÖSSTE ERFOLGE

15. Platz Skyrunning Youth World Championships 2024
LIEBLINGSRENNEN

LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz
PRE-RACE-ESSEN

Nudeln mit Tomatensoße

10 Fragen an Teodor

- Hast Du einen Tipp für Menschen, die mit dem Trailrunning anfangen möchten?
  
  „Laufschuhe an und ab in den Wald, am besten probiert man jedes Mal neue Wege aus.“
- Wie überwindet man im Training seinen inneren Schweinehund?
  
  „Wenn man dem inneren Schweinehund nachgibt, fühlt man sich richtig schlecht, aber wenn man das Training durchzieht, fühlt man sich wunderbar.“
- Was machst du kurz vor einem Wettkampf? Gibt es ein spezielles Ritual?
  
  „Bisschen auf und ab hüpfen.“
- Was machst du als erstes, wenn du im Ziel angekommen bist?
  
  „Das Finisher-Buffet vernichten.“
- Was waren deine größten sportlichen Erfolge?
  
  „15. und 20. Platz bei den Skyrunning Youth World Championships 5. Platz bei dem Chiemgau Trailrun M-Distanz 2. Platz bei 3Kings3Hills Shorty Trail“
- Hast du ein Vorbild?
  
  „Kilian Jornet.“
- Wie sieht dein perfekter Tag aus?
  
  „Irgendwo in den Bergen aufwachen den ganzen Vormittag wandern oder laufen und am Nachmittag an einem See oder Fluss entspannen.“
- Inwiefern genießt Du das Leben vielleicht mehr als andere?
  
  „Ich freue mich über kleine Dinge, wie zum Beispiel ein enger Pfad oder das Geräusch von Regen.“
- Welchen Hobbies gehst du ausser dem Laufsport nach?
  
  „Klettern, Schwimmen, Radfahren, Wandern.“
- Was bedeutet Outdoor für dich?
  
  „Sich draußen in der Natur bewegen, wie etwa Laufen, Klettern oder Bergsteigen.“

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