Warum hast du dich für LOWA entschieden?

„Ich habe mich für LOWA entschieden, weil es eine Firma aus der Nähe ist, die hervorragende Schuhe herstellt. Ich bin überzeugt, dass ich mit diesen Schuhen noch vieles in meiner Karriere erreichen kann. Sie bieten super Halt, ein gutes Profil und sind dabei extrem leicht – ideal für meine Wettkämpfe und Trails.“

Was sind deine kurz- und langfristigen Ziele?

„Kurzfristig, ist mein großes Ziel, bei der Berglauf-WM unter die Top 10 zu kommen. Ebenso möchte ich im Finale der Golden Trail World Series einen Platz unter den besten zehn erreichen. Beim OCC (UTMB) strebe ich einen Platz unter den Top 5 an und arbeite mit voller Leidenschaft darauf hin. Auch langfristig möchte ich international auf höchstem Niveau konkurrenzfähig bleiben. Es ist mir wichtig, meine persönlichen Bestleistungen auf Trails und bei Bergläufen immer weiter zu steigern. Dabei lege ich viel Wert darauf, mich als Profi-Trailrunner nachhaltig zu entwickeln und ein Vorbild im Sport zu sein.“

Wie möchtest du als Athlet*in wahrgenommen werden?

„Ich möchte als Athlet wahrgenommen werden, der Leidenschaft, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen zeigt.“

Welchen Hobbys gehst du sonst noch nach, außer dem Laufsport?

„Ich gehe ab und zu, gerade als Alternativtraining, im Sommer auch gerne aufs Rennrad oder Mountainbike und im Winter auch gerne zum Skimo. On top fahre ich auch Alpin Ski, allerdings in den letzten Jahren aufgrund des Laufsports und hauptsächlich wegen Skimo eher seltener.“

Wie sieht Dein perfekter Tag aus?

„Das ist recht einfach bei mir: Ohne Wecker aufwachen, das ist meistens so gegen 07:30 Uhr, dann kurz klarkommen, 10 min Tageslicht am Balkon einfangen (meist während dem Zähneputzen), um wach zu werden, und anschließend einen starken Americano trinken. Danach kurz dehnen und mobilisieren und in die erste Laufeinheit starten. Anschließend gut Mittag essen, ausruhen/schlafen & regenerieren, um nachmittags die zweite Einheit durchzuführen, diese dann am liebsten am Rad. Nach einem guten Abendessen am besten noch mit Freunden treffen und gegen 22:00/22:30 Uhr ins Bett gehen. Dann bin ich glücklich! Ist natürlich genau in dieser Form nicht immer möglich, aber es werden immer mehr solche Tage, da ich mir das schon so zum Ziel gesetzt habe.“

Was machst du kurz vor einem Wettkampf? Gibt es ein spezielles Ritual?

„Ein spezielles Ritual habe ich nicht, außer mir viel Zeit für Entspannung zu nehmen und gut, aber mit Bedacht zu essen. Ich versuch mich kurz vorher nicht mehr zu sehr zu verkopfen und rufe mir immer wieder in Erinnerung, dass die ganze Arbeit, also das Training, jetzt getan ist und die Belohnung darin besteht, dass ich laufen darf. Was immer gesetzt ist, ist ein doppelter Espresso am Race-Morgen!“

Was bedeutet Glück für dich?

„Gesund sein, meine Familie und Freunde um mich zu haben, mich körperlich so bewegen zu können, wie ich möchte und meinen Sport in der Art und Weise wie aktuell, ausüben zu dürfen!“

Was ist dein Lieblingsschuh von LOWA?

„Mein aktuelles Lieblingsmodell ist der MADRIX Evo, den verwende ich fast für alles, von kurzen bis langen Trainingseinheiten, über lange Berg-Einheiten bis hin zu jeglicher Wettkampfdistanz. Wenn die Sohle abgenutzt ist, nehme ich ihn sogar beim Bahntraining weiter, bis er gar nicht mehr laufbar ist. Ich durfte nun aber kürzlich auch einen neuen Race-Prototypen testen, von dem ich jetzt schon weiß, dass es mein absoluter Favorit werden wird, das steht fest.“

Was machst Du als erstes, wenn Du im Ziel angekommen bist?

„Die Uhr stoppen, zum Verpflegungsstand gehen und salzig essen und anschließend IMMER ein alkoholfreies Bier reinkippen. Danach erstmal hinsetzen, klarkommen und checken, ob alles noch dran ist am Körper und ob ich ihm nennenswerte Schäden zugefügt habe. Das spürt man nämlich oft erst nach dem Race.“

Manuel Innerhofer

LOWA TRAIL RACERS Team

Manuel Innerhofer, geboren am 9. Juli 1995, ist österreichischer Trailrunner und startet für den LC Oberpinzgau. Schon früh spielte Sport eine zentrale Rolle in seinem Leben. In seiner Jugend war er im Langlauf und Biathlon aktiv, bevor er mit 15 Jahren den Weg zum Laufen fand. Nach einer Phase mit Straßen- und klassischen Bergläufen entwickelte sich 2022 ein klarer Fokus auf das Trailrunning über längere und technisch anspruchsvolle Distanzen – eine Entscheidung, die perfekt zu seiner Liebe zur Natur und den Bergen passt.

Im Jahr 2022 wendete sich für Innerhofer vieles. Die Faszination für das Trailrunning und die Herausforderungen der Berge und technischen Trails wurden für ihn zum neuen Antrieb. Längere, anspruchsvolle Strecken, Naturerlebnisse und die Unberechenbarkeit der Trails – all das wurde zu seiner neuen sportlichen Heimat. Zuvor war er vor allem auf Straßen und klassischen Bergläufen unterwegs gewesen, doch nun entdeckte er die Freiheit der Pfade abseits des Alltäglichen.

Was Manuel auszeichnet, ist seine stetige Entwicklung und seine Fähigkeit, sich auch auf internationalem Niveau immer wieder zu behaupten. Ein prägender Moment seiner Karriere war der 6. Platz bei der Weltmeisterschaft 2019 in Argentinien – ein Ergebnis, das ihm deutlich machte, dass Leidenschaft, Geduld und konsequentes Training Früchte tragen. Es folgten zahlreiche starke Auftritte bei Europa- und Weltmeisterschaften, Top‑10‑Platzierungen in der Golden Trail World Series sowie insgesamt 13 österreichische Staatsmeistertitel. Erfolge, die nicht laut auftreten, aber für sich sprechen.

Manuel Innerhofer

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