Gioia Bebi

Allacciare le scarpe da corsa, uscire dalla porta di casa ed esplorare in pochi minuti sentieri naturali e inesplorati nel mezzo delle montagne dei Grigioni... Quello che sembra uscito da un libro illustrato è una realtà per Gioia fin da quando era bambina. Non c'è da stupirsi che sia praticamente nata con l'amore e l'entusiasmo per gli sport di montagna. Mentre ama lo sci di fondo in inverno, il suo cuore batte per il trail running nei mesi estivi.

Gioia porta con sé nelle gare la forza e la concentrazione acquisite con il trail running durante gli allenamenti. Il suo rituale prima di ogni gara: riordinare i pensieri, concentrarsi sul corpo e sulla respirazione e visualizzare consapevolmente gli obiettivi che si è prefissata. "La particolarità del trail running per me è che questo sport mi rafforza e mi aiuta sia a livello fisico che mentale", dice l'atleta svizzera con i piedi per terra. Dopo la gara, Gioia si prende sempre qualche minuto per assaporare il momento, rilassarsi e congratularsi con gli altri partecipanti. Dopo tutto, fa parte dello sport sostenersi a vicenda ed essere sinceramente felici per i successi degli altri.

Gioia non vede l'ora di affrontare le prossime sessioni di trail, sia in allenamento che in gara. Il suo compagno preferito? Senza dubbio le LOWA CITUX!

Gioia Bebi,

QUAL È STATA LA TUA MIGLIORE ESPERIENZA DI TRAILER/montagna? "Non potrei scegliere una sola esperienza. Mi godo ogni momento in montagna. La cosa che preferisco sono i lunghi tour in cui si parte senza molti bagagli, ci si rinfresca in un bel lago alpino tra un giro e l'altro e ci si gode i bellissimi panorami sui sentieri. Trovo particolarmente affascinanti anche le albe. Essere in vetta la mattina presto e vedere il sole sorgere: per me è sempre un momento da pelle d'oca!"

COME FAI A SOPRAVVIVERE IL TUO CANE INTERNO QUANDO TI ALLENI? "Penso sempre a come mi sentirò dopo il trail run e che dopo mi sentirò molto meglio di prima. So che fare sport mi libera la mente dopo una giornata difficile e mi permette di riordinare i pensieri. Questo mi motiva a iniziare a correre. Il mio consiglio: programmare regolarmente le corse nella propria routine quotidiana, a volte insieme agli amici, aiuta a non pensare più alla corsa"

COME SI SVOLGE LA TUA GIORNATA PERFETTA? "Trascorro una giornata perfetta in montagna con i miei amici. Questo include un bel giro in montagna, passare molto tempo insieme, ridere e godersi la vita. Concludere la giornata intorno a un falò e dormire sotto le stelle sarebbe per me la conclusione perfetta della giornata"

QUALE GITA O QUALE PERCORSO POTREBBE CONSIGLIARE? "Poiché vivo a Davos, ho una serie di sentieri meravigliosi proprio davanti alla porta di casa che posso consigliare a chiunque. Uno dei miei percorsi preferiti parte dal Passo della Flüela a Davos. Da lì, un sentiero vario vi porta a tre meravigliosi laghi di montagna di colore turchese scintillante. Dopo un rapido tuffo in uno dei tre laghi, il sentiero riporta al passo attraverso il Finsterlücke. I laghi Jöriseen offrono un paesaggio mozzafiato con un panorama impressionante"

Quali altre attività pratica, oltre alla corsa? "Oltre al trail running in estate, la mia grande passione nei mesi invernali è lo sci di fondo. Sono salita per la prima volta sugli sci di fondo all'età di tre anni e questo sport mi è piaciuto molto fin dall'inizio. Per diversi anni ho praticato regolarmente anche la ginnastica artistica, che ora non pratico più come ginnasta, ma come allenatrice di ginnastica. Mi piace anche passare il tempo in giardino e ho un grande cuore per gli animali"

Qual è la tua scarpa LOWA preferita? "Per me è sicuramente la LOWA CITUX, una scarpa da trail running molto leggera che garantisce comunque una presa sicura sul terreno. Inoltre, si adatta perfettamente al mio piede piuttosto stretto. Non vedo l'ora di completare molti tour brevi e veloci con questa scarpa"