Lena Ritzel

Nel novembre 2023 Lena Ritzel ha realizzato un sogno a lungo atteso: Dopo essere stata definitivamente contagiata dalle montagne dopo sei settimane di lavoro in un rifugio dell'Hallerangerhaus, ha deciso di trasferirsi a Kempten, la sua nuova casa adottiva - l'Algovia. Nel frattempo, scopre anche il trail running.

Cosa la attrae particolarmente del trail running? Per Lena Ritzel, questo sport offre l'opportunità perfetta per affrontare sempre nuove sfide e raggiungere i propri obiettivi sportivi con gioia, coraggio e facilità. "Il trail running offre anche un'incredibile varietà. I paesaggi che si esplorano correndo in salita e in discesa sono di solito mozzafiato e la comunità del trail running è incredibilmente calorosa e motivante allo stesso tempo", spiega Lena Ritzel a proposito della sua passione appena scoperta.

È logico che i successi dell'ambiziosa atleta non si siano fatti attendere. In occasione dello Zugspitzultratrail del 2023, è salita direttamente sul podio del Grainau Trail. Questo è stato anche il momento decisivo per Lena, quando ha deciso di dedicarsi al trail running oltre che alla corsa su strada, subito seguita dalla partecipazione al Walser Trail Challenge e alla Marcia del Karwendel. Siamo lieti di avere Lena nel LOWA TRAIL RACERS Team e di poterla accompagnare e sostenere su percorsi emozionanti e nella sua carriera di atleta.

Lena Ritzel,

Qual è stata la sua migliore esperienza di corsa su strada? "Un momento saliente è stato sicuramente la Karwendelmarsch dell'anno scorso, che per me è stata la sfida e l'esperienza definitiva per via del percorso. All'epoca era la mia prima maratona e ultra corsa. A parte questo, ho un bel ricordo delle tante mattine all'Hallerangerhaus. Correre da solo, in pace e tranquillità e a volte all'alba in questo paesaggio: è stato fantastico!"

HA QUALCHE CONSIGLIO PER CHI VUOLE INIZIARE A CORRERE? "Innanzitutto, mettetevi alla prova su terreni meno tecnici e scegliete gare brevi e facili per iniziare. Qui ci sono spesso ottimi percorsi per i principianti. Sui terreni alpini, pianificate bene il percorso, controllate il tempo prima e fatevi consigliare le calzature. Se, come me, venite dalla bassa montagna, basta deviare dai sentieri principali nel bosco ed esplorare i piccoli percorsi"

COME SI FA A SOPRAVVIVERE AL PORCELLINO INTERNO QUANDO SI ALLENANO? "Rispondete al perché. Visualizzare gli obiettivi, pensare alla sensazione che si prova dopo, creare delle routine. Non vedere nulla come un obbligo o una costrizione. Se la motivazione non arriva o non c'è, cosa che per me è davvero rara, va benissimo cedere qualche volta. Perché di solito c'è un motivo per farlo"

Hai un modello di riferimento? "Sabrina Mockenhaupt, detta "Mocki", è una runner che ho ammirato fin da giovane e che è sempre stata presente con il suo modo di fare incredibilmente autentico e diretto, con il suo umorismo e, naturalmente, con i suoi impressionanti successi. Ha vissuto e amato la corsa per anni come nessun altro"

PER COSA SEI PIÙ GRAZIE? "Sono grata per la mia famiglia, per gli amici, per essere in salute, per avere una passione come la corsa, per poter inseguire i miei desideri e i miei sogni e per tutto il sostegno che ricevo, come questa collaborazione con ATR by LOWA. E naturalmente per il fatto di poter chiamare l'Algovia e questo incredibile paesaggio la mia nuova casa e per questo inizio davvero fantastico qui, che mi dimostra che valeva la pena avere il coraggio di provare qualcosa di nuovo"

QUALE TOUR O PERCORSO DI CORSA PUÒ CONSIGLIARE?
EPERCHÉ? "A Kempten mi piace correre lungo il Bachtelweiher, l'Iller o il Mariaberg. Un ottimo circuito di trail running inizia e finisce al lago Weißensee, passa per il lago Alatsee, la Salober Alm, la cresta dello Zirmgrat e il castello di Falkenstein e offre una splendida vista sui laghi di Füssen e sul monte Breitenberg"

Qual è la sua scarpa LOWA preferita? "Sicuramente la LOWA CITUX, che mi colpisce soprattutto per la sua super aderenza e stabilità, oltre che per il suo dinamismo e il suo peso ridotto"