Lena Ritzel

"Innanzitutto, mettetevi alla prova su terreni meno tecnici e scegliete gare brevi e più facili per iniziare. Qui ci sono spesso ottimi percorsi per i principianti. Sui terreni alpini, pianificate bene il percorso, controllate il meteo in anticipo e fatevi consigliare sulle calzature. Se, come me, venite dalla bassa montagna, basta deviare dai sentieri principali della foresta ed esplorare i piccoli percorsi."

"Rispondere al perché. Visualizzate gli obiettivi, pensate alle sensazioni che proverete dopo, create delle routine. Non vedere nulla come un obbligo o una costrizione. Se la motivazione non arriva o non c'è - cosa molto rara per me - va benissimo cedere qualche volta. Perché di solito c'è un motivo per farlo"

"Sabrina Mockenhaupt, alias "Mocki", è stata una runner che ho ammirato fin dalla mia giovinezza e che è sempre stata presente con il suo modo di fare incredibilmente autentico e diretto, il suo umorismo e, naturalmente, i suoi impressionanti successi. Da anni vive e ama la corsa come nessun altro"

"Sono grato per la mia famiglia, i miei amici, il fatto di essere in salute, di avere una passione come la corsa, di poter inseguire i miei desideri e i miei sogni e di ricevere tutto il sostegno di cui ho bisogno, come questa collaborazione con ATR by LOWA. E naturalmente per il fatto di poter chiamare l'Algovia e questo incredibile paesaggio la mia nuova casa e per questo inizio davvero fantastico qui, che mi dimostra che valeva la pena avere il coraggio di provare qualcosa di nuovo"

"A Kempten mi piace correre lungo il Bachtelweiher, l'Iller o il Mariaberg. Un ottimo circuito di trail running inizia e termina al lago Weißensee, passa per l'Alatsee, la Salober Alm, lo Zirmgrat e il castello di Falkenstein e offre una splendida vista sui laghi di Füssen e sul Breitenberg"

"Sicuramente il LOWA CITUX, che mi convince soprattutto per la sua super aderenza e stabilità, oltre che per la sua dinamica e il peso ridotto"