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"Dalla bici da corsa al trail - Selina Burch ha trovato la sua casa sportiva nel trail running"
Nata a Obvaldo, nella Svizzera centrale, Selina si è trasferita a Zurigo per studiare. Ora vive a Berna e ama trascorrere il suo tempo libero correndo in montagna.
Dopo alcuni anni di ciclismo su strada, la pandemia ha portato a una svolta: mentre le gare di ciclismo venivano cancellate, si svolgevano piccole corse in montagna e Selina ha scoperto la sua passione per il trail running. Da allora è di casa sui sentieri, ama allenarsi nella natura e segue il proprio ritmo, senza un piano di allenamento, ma con tanta gioia di stare all'aria aperta.
Raccomanda ai principianti di iniziare con un certo livello di fitness di base, perché i sentieri sono spesso in salita e in discesa. E di avere sempre con sé cibo e bevande a sufficienza, perché non si sa mai quando arriverà la prossima occasione di pausa.
PROFILO
8 domande per Selina
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"Andare in bagno il più spesso possibile... Non c'è niente di più sgradevole che avere la sensazione di dover andare in bagno durante una gara"
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"Fermate il mio orologio sportivo e bevete qualcosa. "
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"Tanto buon cibo, una lunga corsa in bicicletta o un trail, buona compagnia e un libro appassionante da leggere per rigenerarsi". "
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"Quello sta andando bene. "
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"Che mi è permesso fare ciò che voglio e che nessuno mi dà direttive quando si tratta di pianificare l'allenamento"
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"Mi piace molto e spesso andare in bicicletta. Riesco a percorrere facilmente oltre 20.000 chilometri all'anno. "
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"Da Zinal, nel Vallese, partono innumerevoli e bellissimi itinerari. Posso quindi consigliare caldamente una gita in Val D'anniviers"
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"Penso che Emma Pooley sia fantastica, dato che anche lei era/è attiva nel ciclismo e negli sport da pista. Mi identifico molto bene con il suo approccio e il suo atteggiamento"
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