Isartrail Runners

ATR by LOWA startet die Isartrail Runners

Gemeinsam trainieren und das mit einer professionellen Trailrunnerin? Komm zu den Isartrail Runners – unsere Trailrunning-Laufgruppe, die absoluten Trailspaß entlang der Münchner Isartrails verspricht!

Wann?

Die Laufserie der Isartrail Runners findet jeden Mittwoch im 2-Wochen-Takt von 18:30 bis 20:00 Uhr statt. Als Belohnung wartet für Dich bei jedem Lauf ein isotonisches Kaltgetränk und ein kleiner Snack.

Merke Dir am besten schon gleich alle Lauftermine für 2024 vor:

Mittwoch, 30. Oktober 2024, 18:30-20:00 Uhr
Mittwoch, 6. November 2024, 18:30-20:00 Uhr
Mittwoch, 20. November 2024, 18:30-20:00 Uhr
Mittwoch, 4. Dezember 2024, 18:30-20:00 Uhr
Mittwoch, 18. Dezember 2024, 18:30-20:00 Uhr

Während der Weihnachtsfeiertage findet kein Community Run statt.

WO?

Treffpunkt für die Isartrail Runners ist der Naturfreundehaus (Zentralländstraße 16, 81379 München). Der Treffpunkt liegt direkt an der U-Bahnstation Thalkirchen (U3). Parkplätze stehen Am Isarkanal oder in der Schäftlarnstraße zur Verfügung.

WER?

Als Coach mit von der Partie ist unsere Athletin Sandra Saitner. Sie begleitet die Isartrail Runners als Lauftrainerin, bringt zu den Laufsessions abwechslungsreiche Übungen (z.B. Lauf-ABC, Stabi-Einheiten etc.) mit und steht mit hilfreichen Tipps rund um das Thema Laufen & Trailrunning für Euch bereit.

„Ich freue mich riesig auf die Isartrail Runners und teile meine Erfahrungen und mein Wissen im Bereich Trailrunning total gerne mit der Community. Jeden zweiten Mittwoch gemeinsam mit Gleichgesinnten entlang der schönen Isartrails laufen und dabei gemeinsam eine tolle, aktive Zeit zusammen haben – gibt’s einen schöneren Feierabendausklang?“

Sandra Saitner | Athletin LOWA TRAIL RACERS Team

WELCHE STRECKE LAUFEN WIR?

Nach einem gemeinsamen Gruppenfoto starten wir um 18:30 Uhr Richtung Isartrails und laufen insgesamt 10-12 Kilometer in moderatem Tempo. Der Spaß am gemeinsamen Laufen steht klar im Vordergrund. Sandra achtet auf ein Tempo, das für alle Trailrunner gut machbar ist. Den GPX-Track zum Download gibt es hier.

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

Da es in den Herbst-/ Wintermonaten zunehmend kühler und dunkler wird, achte bitte auf warme Funktionskleidung und bring eine Stirnlampe mit. Ansonsten dürfen gute Laune, Freunde am Trailrunning und am Laufen in der Gruppe nicht fehlen. Zudem solltest Du eine Grundausdauer mitbringen, sodass Dich 10-12 Kilometer auf den leichten Trails nicht abschrecken und 10 Kilometer in ca. einer Stunde machbar sind. Bitte nimm nur an den Läufen teil, wenn Du Dich gesundheitlich fit fühlst. *

*Wir übernehmen keine Verantwortung, jeder Trailrunner ist für seine Gesundheit und Wohlbefinden selbst verantwortlich.