Isartrail hardlopers

De Isartrail Runners hardloopserie vindt elke woensdag om de 2 weken plaats van 19:00 tot 20:30 uur. Vanaf oktober 2025 starten we om 18:30 uur.

Noteer nu alvast alle hardloopdata voor 2025:

• Woensdag 17 september, 19:00 - 20:30
• Woensdag 01 oktober, 18:30 - 20:00
• Woensdag 15 oktober, 18:30 - 20:00
• Zaterdag 18 oktober, 10:00 (uitwedstrijd Tegernsee)
• Woensdag 29 oktober, 19:00 - 20:30
• Woensdag 12 november, 18:30 - 20:00
• Woensdag 26 november, 18:30 - 20:00
• Woensdag 10 december, 18:30 - 20:00

Daarna nemen we een korte kerstvakantie! De nieuwe Isartrail Runners data volgen begin januari 2026.

Het trefpunt voor de Isartrail Runners is het Natuurvriendenhuis (Zentralländstraße 16, 81379 München). Het ontmoetingspunt is vlakbij het metrostation Thalkirchen (U3). Er is parkeergelegenheid bij het Isarkanaal of in de Schäftlarnstraße.

Onze atlete Sandra Saitner zal er zijn als coach. Ze begeleidt de Isartrail Runners als hardloopcoach en brengt verschillende oefeningen (mobiliteitssessie, loop-ABC, stabiliteitstraining) mee naar de hardloopsessies en zal je nuttige tips geven over alle aspecten van hardlopen en trailrunning.

Na een groepsfoto gaan we op weg naar de Isar paden en lopen we in totaal 10 - 12 kilometer in een gematigd tempo. De focus ligt duidelijk op plezier hebben in het samen hardlopen. Sandra zorgt ervoor dat het tempo voor alle trailrunners haalbaar is. Indien gewenst bieden we twee tempogroepen aan. Je kunt de GPX track hier.

Je moet in een goede bui zijn en het leuk vinden om in een groep te trailrunnen. Je moet ook een basis uithoudingsvermogen hebben zodat 10 - 12 kilometer op de makkelijke trails je niet afschrikt en in ongeveer een uur kan worden afgelegd. Doe alleen mee als je je fit voelt. *

In de herfst- en wintermaanden vragen we je om warme functionele kleding te dragen en een hoofdlamp mee te nemen.

*We aanvaarden geen verantwoordelijkheid - elke trailrunner is verantwoordelijk voor zijn eigen gezondheid en welzijn.