Isartrail hardlopers

De Isartrail Runners hardloopserie vindt elke woensdag plaats van 18:30 tot 20:00 uur.

Het trefpunt voor de Isartrail Runners is het Natuurvriendenhuis (Zentralländstraße 16, 81379 München). Het ontmoetingspunt is vlakbij het metrostation Thalkirchen (U3). Er is parkeergelegenheid bij het Isarkanaal of in de Schäftlarnstraße.

Onze atlete Sandra Saitner zal aanwezig zijn als coach. Zij begeleidt de Isartrail Runners als hardloopcoach en brengt een gevarieerd aanbod aan oefeningen mee (mobiliteitssessies, looptechniek, stabiliteitstraining) tijdens de trainingen. Daarnaast staat zij klaar om je nuttige tips te geven over alle aspecten van hardlopen en trailrunning. Daarnaast zullen Maximilian en Sebastian Faltin de Isartrail Runners tweewekelijks leiden.

Na een groepsfoto gaan we op weg naar de Isar paden en lopen we in totaal 10 - 12 kilometer in een gematigd tempo. De focus ligt duidelijk op plezier hebben in het samen hardlopen. Sandra zorgt ervoor dat het tempo voor alle trailrunners haalbaar is. Indien gewenst bieden we twee tempogroepen aan. Je kunt de GPX track hier.

Je moet in een goede bui zijn en het leuk vinden om in een groep te trailrunnen. Je moet ook een basis uithoudingsvermogen hebben zodat 10 - 12 kilometer op de makkelijke trails je niet afschrikt en in ongeveer een uur kan worden afgelegd. Doe alleen mee als je je fit voelt. *

In de herfst- en wintermaanden vragen we je om warme functionele kleding te dragen en een hoofdlamp mee te nemen.

*We aanvaarden geen verantwoordelijkheid - elke trailrunner is verantwoordelijk voor zijn eigen gezondheid en welzijn.