Lena Ritzel

Lena Ritzel vervulde een langverwachte droom in november 2023: Nadat ze na zes weken werken in een hut op het Hallerangerhaus eindelijk besmet was geraakt door de bergen, besloot ze te verhuizen naar Kempten, haar nieuwe, huidige geadopteerde thuis - de Allgäu. In dat proces ontdekte ze ook het trailrunnen voor zichzelf.

Wat spreekt haar zo aan in trailrunning? Voor Lena Ritzel biedt de sport de perfecte mogelijkheid om steeds weer nieuwe uitdagingen aan te gaan en haar eigen sportieve doelen met plezier, moed en gemak te bereiken. "Trail running biedt ook ongelooflijk veel afwisseling. De landschappen die je ontdekt terwijl je bergop en bergaf rent zijn meestal adembenemend en de trailrunninggemeenschap is tegelijkertijd ongelooflijk warm en motiverend", vertelt Lena Ritzel enthousiast over haar pas ontdekte passie.

Het is logisch dat de successen van de ambitieuze atlete niet lang op zich lieten wachten. Bij de Zugspitzultratrail in 2023 belandde ze direct op het podium bij de Grainau Trail. Dit was ook het beslissende moment voor Lena toen ze besloot om naast het hardlopen op de weg ook actief te worden in trailrunning, wat direct gevolgd werd door deelname aan de Walser Trail Challenge en de Karwendel March. We zijn blij dat Lena deel uitmaakt van het LOWA TRAIL RACERS Team en dat we haar kunnen begeleiden en ondersteunen op spannende trails en in haar sportieve carrière als atlete.

Lena Ritzel,

WAT WAS JE BESTE TRAILRUNNINGSEPRESIS? "Een hoogtepunt was zeker de Karwendelmarsch vorig jaar, die voor mij de ultieme uitdaging en ervaring was vanwege de route. Het was toen mijn eerste marathon en ultraloop. Daarnaast heb ik dierbare herinneringen aan de vele ochtenden in het Hallerangerhaus. Alleen hardlopen, in alle rust en soms bij zonsopgang in dit landschap - dat was geweldig!"

HEBT U EEN TIP VOOR MENSEN DIE WILLEN STARTEN MET TRAILRUNNING? "Ten eerste, test jezelf op minder technisch terrein en kies korte, gemakkelijkere wedstrijden om mee te beginnen. Er zijn hier vaak geweldige trails voor beginners. Plan in alpien terrein de route goed, controleer van tevoren het weer en vraag advies over schoeisel. Als je, zoals ik, uit het middelgebergte komt, wijk dan gewoon af van de hoofdpaden in het bos en verken de kleine paden."

HOE OVERWINNEN JE JE BINNENSTE VOG BIJ HET TRAINEN? "Beantwoord het waarom. Visualiseer doelen, denk aan het gevoel achteraf, creëer routines. Zie niets als een verplichting of dwang. Als de motivatie niet komt of er niet is - wat bij mij echt zelden voorkomt - is het absoluut prima om soms toe te geven. Want er is meestal wel een reden voor."

HEB JE EEN rolmodel? "Sabrina Mockenhaupt aka "Mocki" is een hardloopster tegen wie ik sinds mijn jeugd heb opgekeken en die altijd aanwezig is geweest met haar ongelooflijk authentieke, directe manier, haar humor en natuurlijk haar indrukwekkende successen. Ze heeft jarenlang als geen ander geleefd en van hardlopen gehouden."

WIE BEN JE HET MEEST DANKBAAR VOOR? "Ik ben dankbaar voor mijn familie, vrienden, gezond zijn, het hebben van een passie als hardlopen, het kunnen nastreven van mijn wensen en dromen en voor alle steun die ik krijg, zoals deze samenwerking met ATR by LOWA. En natuurlijk voor het feit dat ik de Allgäu en dit ongelooflijke landschap mijn nieuwe thuis mag noemen en deze geweldige start hier, die me laat zien dat het de moeite waard was om de moed te hebben om iets nieuws te proberen."

WELKE TOCHT OF HARDLOOPROUTE KUN JE AANBEVELEN?
EN WAAROM? "In Kempten loop ik graag langs de Bachtelweiher, de Iller of de Mariaberg. Een geweldig trailrunningcircuit begint en eindigt bij de Weißensee, voert over de Alatsee, de Salober Alm, de Zirmgrat-kam en kasteel Falkenstein en biedt geweldige uitzichten op de meren van Füssen en de Breitenberg."

WAT IS JE FAVORIETE LOWA SCHOEN? "Absoluut de LOWA CITUX, die vooral indruk op me maakt door zijn supergrip en stabiliteit, maar ook door zijn dynamiek en lage gewicht."