Heb je tips voor mensen die willen beginnen met trailrunning?

"Niet te lange afstanden, zodat je elke dag van de natuur kunt genieten en iets goeds voor je lichaam kunt doen. Soms is minder meer."

Hoe overwin je je innerlijke couch potato tijdens het trainen?

"Wees polysportief, zorg voor afwisseling en kijk niet de hele tijd op je horloge."

Wat doe je vlak voor een wedstrijd? Is er een speciaal ritueel?

"Niets bijzonders...behalve dat ik af en toe bijna in slaap kon vallen :)."

Wat is het eerste wat je doet als je de finish bereikt?

"Gefeliciteerd en geniet van de sfeer."

Heb jij een rolmodel?

"Moeilijk, er zijn zoveel geweldige lopers. Maar nee, niet direct."

Hoe ziet jouw perfecte dag eruit?

"Sta comfortabel op, trek de bergen of de natuur in en breng dan een gezellige dag door met je vriendin."

Wat betekent geluk voor jou?

"Gezond blijven en een gezin stichten. Maar eerlijk is eerlijk, een zekere mate van basale luxe mag ook :)"

Waar ben je bijzonder dankbaar voor?

"Mijn lichaam, dat tot nu toe alles heeft doorstaan zonder grote incidenten."

Op welke manier geniet jij misschien meer van het leven dan anderen?

"Ik denk dat ik, omdat ik maar 80% van de tijd werk, gewoon meer vrije tijd heb. Ik ben niet altijd op zoek naar verre oorden, ik ben ook blij met mijn huis."

Welke hobby's heb je naast hardlopen?

"Skiën in de winter en alpineskiën in de zomer. En fietsen."

Welke tour of hardlooproute kun je aanraden? En waarom?

"De Via Spluga. De vegetatie wordt steeds zuidelijker totdat je de palmbomen bereikt en de Viamala oversteekt."

Wat betekent outdoor voor jou?

"Buiten zijn, zelfs bij slecht weer."

Marco Wildhaber

LOWA TRAIL RACERS Team

Marco Wildhaber, geboren en getogen in Flums, heeft zijn wortels diep in de Zwitserse bergen. Hij woont nu twee jaar in Thusis, Graubünden, nadat hij eerder een tijd in het pittoreske Berner Oberland had doorgebracht. Als loodgieter in de bouw heeft hij niet alleen aanleg voor precisiewerk, maar ook een passie voor sport die hem al sinds zijn kindertijd vergezelt.

Marco's grootste successen spreken voor zich: in 2023 werd hij vierde bij de Zwitserse kampioenschappen op de Madrisa Trail. Maar dat was nog maar het begin: hij werd gekroond tot Koning van de Kloof bij de Transviamala 2023 en 2024 en behaalde een indrukwekkende zesde plaats bij de Aletsch Halve Marathon 2024.

Instagram
Oorspronkelijk was Marco een gepassioneerde motorrijder totdat hij in 2011 bij Skimo ging om een balans te vinden. Zijn eerste loop was een kleine dorpsloop, die de basis legde voor zijn liefde voor trail- en bergsporten. Deze passie daagde hem niet alleen fysiek uit, maar veranderde ook zijn kijk op het leven. Sport heeft Marco geholpen om een positieve houding te ontwikkelen en van het leven te genieten ondanks intensieve training.

Zijn favoriete ervaringen zijn zijn allereerste overwinning in een trailrace en een alpentocht twee jaar geleden, waarbij hij de "Spaghetti Tour" voltooide en in totaal 18 bergtoppen van vierduizend meter beklom.

Profiel

GEBOORTEJAAR

1991
BINNENLAND

Flumserberg, CH
BEROEP

Loodgieter
HAUSBERG

Piz Berverin
FAVORIETE ROUTE

Korte tot middellange afstand
GROOTSTE SUCCESSEN

2023 vierde plaats bij de SM op de Madrisa Trail. Transviamala 2023/24 Schluchtenkönig, Aletsch Halve Marathon 6e plaats 2024
FAVORIETE RACE

Napfmarathon, Madrisa Trail
ETEN VOOR DE WEDSTRIJD

Ovaltine broodbeleg

12 vragen aan Marco

- Heb je tips voor mensen die willen beginnen met trailrunning?
  
  "Niet te lange afstanden, zodat je elke dag van de natuur kunt genieten en iets goeds voor je lichaam kunt doen. Soms is minder meer."
- Hoe overwin je je innerlijke couch potato tijdens het trainen?
  
  "Wees polysportief, zorg voor afwisseling en kijk niet de hele tijd op je horloge."
- Wat doe je vlak voor een wedstrijd? Is er een speciaal ritueel?
  
  "Niets bijzonders...behalve dat ik af en toe bijna in slaap kon vallen :)."
- Wat is het eerste wat je doet als je de finish bereikt?
  
  "Gefeliciteerd en geniet van de sfeer."
- Heb jij een rolmodel?
  
  "Moeilijk, er zijn zoveel geweldige lopers. Maar nee, niet direct."
- Hoe ziet jouw perfecte dag eruit?
  
  "Sta comfortabel op, trek de bergen of de natuur in en breng dan een gezellige dag door met je vriendin."
- Wat betekent geluk voor jou?
  
  "Gezond blijven en een gezin stichten. Maar eerlijk is eerlijk, een zekere mate van basale luxe mag ook :)"
- Waar ben je bijzonder dankbaar voor?
  
  "Mijn lichaam, dat tot nu toe alles heeft doorstaan zonder grote incidenten."
- Op welke manier geniet jij misschien meer van het leven dan anderen?
  
  "Ik denk dat ik, omdat ik maar 80% van de tijd werk, gewoon meer vrije tijd heb. Ik ben niet altijd op zoek naar verre oorden, ik ben ook blij met mijn huis."
- Welke hobby's heb je naast hardlopen?
  
  "Skiën in de winter en alpineskiën in de zomer. En fietsen."
- Welke tour of hardlooproute kun je aanraden? En waarom?
  
  "De Via Spluga. De vegetatie wordt steeds zuidelijker totdat je de palmbomen bereikt en de Viamala oversteekt."
- Wat betekent outdoor voor jou?
  
  "Buiten zijn, zelfs bij slecht weer."

Marco Wildhaber

Profiel

12 vragen aan Marco

ANDERE LOWA ATLETEN