Conseils pour l'alpinisme avec enfants

Les enfants plus âgés, en particulier, aiment de plus en plus vivre de petites aventures, faire leurs propres expériences et élargir leurs compétences. C'est ce que je dois encourager lors d'une excursion. Ainsi, les enfants restent captivés et je peux leur transmettre mon savoir. En effet, les enfants sont par nature avides de connaissances.

Conseil : une possibilité est d'apprendre à l'enfant, sous contrôle et avec des instructions, comment assurer quelqu'un d'en haut sur un site d'escalade.

En principe, les enfants n'aiment pas sortir de leur zone de confort et sont souvent des "animaux d'habitudes" encore plus grands que les adultes. Les personnes habituées ou un environnement connu les rassurent et leur procurent un sentiment de sécurité. Il est donc important de les rassurer, en particulier dans un environnement inhabituel. C'est la base pour qu'ils osent sortir de leur zone de confort. Comment pouvons-nous les aider ?

Pour pouvoir transmettre un sentiment de sécurité, il est important que les adultes se sentent eux-mêmes en sécurité dans leur environnement. Les adultes devraient donc développer certaines compétences afin de pouvoir assumer la responsabilité des enfants non seulement dans la vie quotidienne, mais aussi lors de la pratique de l'alpinisme.

Pour ce faire, il existe trois possibilités. La première est d'acquérir moi-même ces connaissances ou de les avoir déjà acquises au fil des années en pratiquant l'alpinisme. Une autre possibilité est de suivre des cours auprès du DAV, du CAS ou de l'ÖAV par exemple. Il existe désormais des offres d'alpinisme en famille qui mettent explicitement l'accent sur les randonnées avec des enfants. La troisième possibilité est d'effectuer une randonnée guidée avec un guide de montagne qui m'apporte les connaissances professionnelles que je peux acquérir à cette occasion.

Conseil : associez-vous à une autre famille. Ainsi, les enfants ont tout de suite des amis avec eux et les frais d'une excursion guidée peuvent être partagés.

En général, l'alpinisme nécessite des vêtements similaires à ceux utilisés pour la randonnée dans un environnement alpin. Il s'agit notamment d'une protection contre la pluie, d'un bonnet, de gants et de divers vêtements isolants, qui doivent être combinés selon le principe de l'oignon.

En outre, des chaussures adaptées à l'escalade et, dans une certaine mesure, aux crampons, sont également nécessaires pour l'alpinisme. Celles-ci doivent avoir une semelle aussi rigide que possible et la tige doit arriver au-dessus de la cheville afin d'offrir une protection suffisante. Pour les enfants plus âgés avec des pieds plus grands, il existe déjà des chaussures pour adultes.

En outre, l'alpinisme nécessite également un équipement technique. Un baudrier en fait partie dans tous les cas. Pour emprunter une via ferrata, il faut également un kit d'escalade et, dès que l'on se trouve sur un glacier, des crampons et un piolet.

Conseil : Lors du choix du baudrier, il faut impérativement veiller, tout comme pour un set de via ferrata, à ce que celui-ci soit adapté aux enfants en termes de structure et de sécurité (amortisseur de chute pour le set de via ferrata, etc.). Dans ce cas, il convient de se faire conseiller avant l'achat dans un magasin spécialisé.

C'est plus drôle à plusieurs. Prenez donc rendez-vous avec d'autres familles qui souhaitent également découvrir l'alpinisme. Les enfants se motivent généralement mieux entre eux et peuvent développer un véritable esprit d'équipe... et qui sait, vous ferez peut-être partie des premiers pas d'une future cordée.

Conseil : lors du choix des familles, veillez à ce que les enfants aient à peu près le même âge et la même forme physique. Dans le cas contraire, le surmenage ou le manque de sollicitation est inévitable.

Comme nous l'avons déjà dit, le plaisir est le facteur le plus important en alpinisme. Cependant, comme nous évoluons plus souvent en terrain exposé qu'en randonnée, il y a toujours des peurs qu'il faut savoir gérer.

Le conseil le plus important est de ne jamais surcharger les enfants et d'accepter qu'ils ne veuillent pas continuer. Les montagnes sont encore là pour longtemps et ce n'est peut-être pas encore le jour pour cette randonnée.

Conseil : faites une pause avant les passages clés. Parfois, cela permet de retrouver la motivation et, une fois renforcé, le passage clé ne semble plus si tragique. Et si ce n'est pas le cas, ne forcez rien.