Met het X-Lacing haakje op de tong van sommige TREKKING en MOUNTAINEERING schoenen kan de tong optimaal gecentreerd worden. Dit voorkomt dat de tong tijdens het lopen wegglijdt en onaangename drukpunten veroorzaakt. De speciale vetersluiting rond de haak fixeert de tong zowel verticaal als horizontaal. De vetersluiting is onafhankelijk van de individuele hoogte van de wreef en dus ideaal voor elke voet.
Hoe mooi bergsporten ook zijn, ze kunnen ook gevaarlijk zijn. Je acties en gedrag zijn gebaseerd op persoonlijke verantwoordelijkheid en je bent verantwoordelijk voor je eigen acties, beslissingen en veiligheid. Je moet niet alleen de juiste uitrusting kiezen, maar ook altijd je eigen fitheid en conditie in de gaten houden. Jezelf overschatten hoort niet thuis in de bergen! Weet je wat je conditie is? Dan heb je de eerste belangrijke stap naar een geweldige bergtocht al gezet. In de tweede stap willen we je een paar nuttige tips geven over hoe je je schoenveters kunt optimaliseren of waar je hulp kunt krijgen als je die nodig hebt.
X-VETERS CORRECT OMHOOG
VEILIGHEID EERST
Bergsporten zijn gevaarlijk en zijn gebaseerd op persoonlijke verantwoordelijkheid. Je bent verantwoordelijk voor je eigen acties, beslissingen en veiligheid. Controleer daarom voor elke tocht je schoenen op defecten en beschadigingen.
-
Knoop altijd alle haakjes/lusjes aan de schoen en maak een strakke lus.
-
Berg de veterlussen en de uiteinden van de veters op in het bovenwerk als ze te lang zijn, uitsteken of niet door je broek worden bedekt.
-
Bij snelsluitingen zit er een voorziening op de schoen om de uiteinden op te bergen.
Houd er rekening mee dat zolen hun grip veranderen in vochtige en koude omstandigheden. Dit verhoogt het risico op uitglijden, vooral op gladde oppervlakken zoals gepolijste stenen, wortels, takken, tegels, asfalt of metalen roosters. Sneeuw, ijs en winterse omstandigheden veranderen ook en verminderen de grip van de zool, net als een versleten profiel. Het gebruik van zeer oude schoenen kan leiden tot gevaarlijke situaties in bergachtig terrein.
CORRECTE LACING
We hebben het allemaal wel eens geleerd en we doen het bijna elke dag: onze schoenen strikken. Meestal hoeven we er niet eens over na te denken. Wat is er dan zo bijzonder aan het strikken van wandelschoenen?
Nog belangrijker dan in het dagelijks leven is de juiste pasvorm van je schoenen. Wandelschoenen moeten goed en stevig passen, zodat je een goede grip hebt. Struikelen over oneffen paden kan al snel tot gevaarlijke situaties leiden. En dat is niets nieuws: met loszittende schoenen struikel je eerder!
Natuurlijk moet je je schoenen ook niet te strak aantrekken, want je wilt je voeten niet in een wurggreep houden. Het is altijd belangrijk dat de tong gecentreerd zit. Je moet je schoenen ook na een goed half uur tot drie kwartier weer aantrekken, omdat je voeten een beetje opzwellen en breder worden door de inspanning. Of, natuurlijk, het materiaal en de veters zullen een beetje meegeven.
En als de schoen begint te knellen, kan een andere vetersluitingstechniek ook helpen.
VOORBEREID OP NOODGEVALLEN
Natuurlijk hoopt niemand dat het ooit zover komt. Maar je moet op alles voorbereid zijn, vooral in de bergen, omdat hulp veel moeilijker te krijgen en te bereiken is dan bijvoorbeeld in de stad.
Dus als je in de bergen een noodoproep moet doen, gelden de vijf belangrijke W-vragen:
-
Waar?
-
Wat?
-
Wie?
-
Hoeveel?
-
Weer?
Het noodnummer in Europa is 112, dat je in alle EU-landen kunt bellen. Daarnaast zijn er ook speciale bergreddingsnummers die in Duitsland geldig zijn:
Oostenrijk: 140
Zwitserland: 1414
Meer tips & verhalen
-
VerzorgingstipsMeer
-
UitrustingstipsMeer
-
Tips voor je eerste langeafstandswandelingMeer
-
De microavonturen van onze avonturiersMeer
-
Wandelplanning van A tot ZMeer
-
Fit de winter doorMeer
-
VrouwenwandelingenMeer
-
Hoogtetochten 1x1Meer
-
HuttenwandelingenMeer
-
Kleding: Beter te warm dan te koudMeer
-
Ontdek de natuur met kinderenMeer
-
WinterwandelingenMeer
-
Opwarmen om op te staanMeer
-
Wandelen met kinderen in de herfstMeer
-
Wandelen met kinderenMeer
-
Wild kamperen: Tips voor legale trektochten in DuitslandMeer
-
Geweldige ideeën voor jouw sneeuwavontuurMeer
-
Tips voor winterwandelen met kinderenMeer
-
Tips om na te doenMeer
-
Tips voor het behoud van biodiversiteitMeer
-
Tips van Digitaliseer de PlaneetMeer
-
Tips voor overnachten in de buitenluchtMeer
-
Tips voor dierenobservatieMeer
-
Tips voor snelwandelenMeer
-
Tips voor wandelingen door het bos en op het grasveldMeer
-
Tips voor pelgrimstochtenMeer
-
Tips voor hike en fly in de winterMeer
-
Tips voor via ferrataMeer
-
Tips voor het beginnen met trailrunningMeer
-
Tips voor je mentale gezondheidMeer
-
Tips voor bergbeklimmen met kinderenMeer
-
Wandelingen met honden in de herfst en winterMeer
-
Genieten in een winterwonderlandMeer
-
VeiligheidstipsMeer
-
Schoenhacks voor het koude seizoenMeer
-
SneeuwschoenwandelenMeer
-
Herstel je levenMeer
-
Pelgrimeren op de Camino de SantiagoMeer
-
Duurzaam wandelenMeer